ניקוז קומודונים (ראשים שחורים)

מה גורם להיווצרות קומודונים (או "ראשים שחורים" בשפה הרווחת) בעור הפנים וכיצד ניתן להיפטר מהם? אם את מוצאת את עצמך בודקת את הפנים מקרוב ומרגישה רצון ללחוץ על הנקבוביות כדי להסיר את הקומודונים, חשוב שתדעי שזו טעות נפוצה שיכולה להחמיר את המצב. אז מה עושים? החדשות הטובות הן שגם אם הנטייה להיווצרותם קיימת, יש דרכים לשפר את המצב ולשלוט על העור בצורה טובה יותר. כל הטיפים וההמלצות לטיפול בקומודונים במאמר שלפניך.

צוות In&Out Clinic שמחה להוות עבורך כתובת לטיפול בקומודונים: אבחון וטיפול ע"י קוסמטיקאית מקצועית וייעוץ תזונתי משלים ע"י תזונאית קלינית במידת הצורך. השאירי פרטים ונחזור אליך לתיאום טיפול.

מהם קומודונים?

קומודונים הם נגעים לא דלקתיים בעור, הנוצרים כתוצאה מהצטברות של סבום (שומן טבעי) ותאי עור מתים בתעלות זקיקי השיער. קומודונים נוצרים בעיקר בגיל ההתבגרות, כאשר לעיתים ההפרשה של הסבום מוגברת, עד שהשומן והתאים המתים לא מצליחים לצאת מהתעלה, מצטברים בה וגורמים לסתימתה. בדרך כלל, הקומודונים מופיעים באזור ה-T של הפנים – המצח, האף והסנטר, אך הם יכולים להופיע גם באזורים נוספים בגוף, כמו הגב, הכתפיים והחזה, שבהם יש ריכוז גבוה של בלוטות שומן.

מדוע הקומודונים מופיעים פתאום?

הופעת הקומודונים קשורה בעיקר לפעילות מוגברת של בלוטות החֵלֶב, הנמצאות סמוך לזקיקי השערות. בלוטות אלו מפרישות סבום – תערובת של שומנים ושעווה – אל תוך צינורית זעירה שמובילה לתעלת זקיק השערה. הרכיב המרכזי בסבום הוא השומנים, אך הוא מכיל גם כולסטרול וחומרים משמנים נוספים החיוניים לשמירה על העור ומניעת התייבשותו. עם זאת, כאשר ייצור החֵלֶב מתרחש באופן מוגזם, כפי שקורה לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות, הוא עלול לגרום לחסימת תעלות זקיקי השערה, להצטבר בתוך בלוטת החלב ובצינורית וליצור פקק שומני.

מדוע הקומודונים נקראים "שחורים" או "ראשים שחורים"?

קומודונים קיבלו את הכינוי "ראש שחור" בשל המראה שלהם, שבו ניתן להבחין בנקודה כהה הבולטת מתוך הנקבובית. הצבע השחור נוצר כתוצאה מהתחמצנות של הסבום כאשר הוא נחשף לאוויר. עם זאת, במקרים שבהם החסימה מתרחשת עמוק יותר בתוך העור, הקומודונים נותרים בצבע לבן, מאחר שאין להם מגע עם חמצן. סוג זה של קומודונים מכונה גם מיליומים – גושי שומן תת-עוריים.

האם ישנם גורמים נוספים שתורמים להופעת הקומודונים?

מספר גורמים יכולים להשפיע על היווצרות קומודונים:

• תורשה: סוג העור ונטייתו לשינויים הורמונליים מושפעים מהמטען הגנטי.
• לחץ וסטרס: מצבי מתח גורמים לעלייה בהורמוני סטרס כמו קורטיזול ואדרנלין, ועליה זו עשויה לגרום להגברת פעילות בלוטות החלב וכפועל יוצא להופעת קומודונים ואף להחמרה של אקנה.
• שינויים הורמונליים: אצל נשים, נמצא כי בתקופת הביוץ קוטר פתחי בלוטות החלב מצטמצם, בעוד שרמות ההורמונים נמצאות בשיאן, מה שעלול להגביר את הפרשת הסבום ולגרום להופעת פצעונים לפני תחילת המחזור.
• תזונה: צריכת מזונות עתירי שומן כמו פיצוחים ואוכל מעובד, לצד פחמימות מזוקקות כגון שוקולד, ממתקים ומאפים מקמח לבן, מגבירה את ייצור הסבום ומעודדת היווצרות קומודונים. נמצא גם שמוצרי חלב יכולים להשפיע על ייצור הסבום, ככל הנראה בשל ההורמונים הקיימים במזון הפרות.
• שימוש בתרופות: תרופות מסוימות עלולות להשפיע על הפרשת השומן בעור ולגרום להחמרה במצב הקומודונים.

הפתרונות לטיפול בקומודונים

החדשות הטובות הן שקיימות דרכים יעילות לשיפור מצב העור. באמצעות טיפול נכון ושינוי הרגלי התזונה, ניתן לשלוט בהפרשת הסבום ולשמור על עור בריא ומאוזן. להלן כמה טיפים שעשויים לעזור:

• טיפול מקצועי אצל קוסמטיקאית: ביקור אצל קוסמטיקאית מוסמכת מומלץ, היות וסתימת תעלות זקיקי השערות עלולה להוביל להתפתחות אקנה. מטרת הטיפול היא לנקז את הקומודונים בצורה נכונה, לטהר את העור ולאזן אותו. אחד הפתרונות היעילים הוא שימוש בחומצה בטא הידרוקסית, שמסייעת לטיפול בעור שומני, בקומודונים ובפצעונים.
• שגרה יומיומית והיגיינה: הקפדה על ניקוי הפנים פעמיים ביום ושימוש בתכשירים מותאמים לעור חיונית לשמירה על עור בריא ומאוזן. גם כאן מומלץ להתייעץ עם קוסמטיקאית מקצועית שתדע להתאים את המוצרים המדויקים ולספק הנחיות לשימוש נכון.
• תכשירים ייעודיים: טיפול בעור שמן ורגיש לקומודונים כולל ויסות פעילות בלוטות החלב, כיווץ נקבוביות והסרה עדינה של תאי עור מתים. מוצרים המכילים חומצה בטא הידרוקסית (סליצילית) מסייעים בקילוף התאים המתים ובהפחתת הדלקת ותורמים לשיפור מרקם העור ולחידושו. מרכיבים נוספים כגון קמומיל, קלמין, אלנטואין ונוגדי חמצון כמו ויטמיני A, C ו-E מסייעים לטיהור העור, איזון השומנים ולמניעת ברק שמנוני.
• תזונה מאוזנת: שילוב של ירקות ופירות בתפריט היומי מספק ויטמינים ומינרלים חיוניים לבריאות העור, כולל ויטמיני C ו-E. בנוסף, מומלץ לצרוך פחמימות מורכבות מדגנים מלאים וקטניות, להעדיף שמן זית על פני שמנים צמחיים עשירים באומגה 6 ולשלב מזונות עתירי אומגה 3 לתמיכה במערכת החיסונית ובעור.
• שמירה על רמות נוזלים: שתיית 6-8 כוסות מים ביום חיונית לתהליכי ניקוי הגוף ולתפקוד אופטימלי של העור.

טעויות שכיחות שעלולות להחמיר את מצב הקומודונים

הרבה מהסובלים מקומודונים מנסים להיפטר מהם לבד לפני שהם פונים לייעוץ מקצועי. מומלץ מאד שתמנעו מהפעולות הבאות שיכולות לגרום לנזק:

• ניסיון לסחוט את הקומודונים באופן עצמאי: למרות הפיתוי מול המראה, פעולה זו עלולה לגרום לזיהום, לעודד הופעת פצעים ואף להעלות את הסיכון להיווצרות חטטים וצלקות בעור.
• ייבוש יתר של העור: תחושת שמנוניות עלולה לגרום לך לשטוף את העור פעמים רבות ולהשתמש בתכשירים מייבשים, אך עשויה להיות לכך השפעה שלילית: העור יכול להגיב בהפרשת יתר של חלב ובכך להחמיר את המצב, במקום לשפר אותו.
• תזונה עשירה בסוכרים ושומנים: צריכה מוגברת של מתוקים, מזונות מעובדים ומוצרי חלב עלולה לעודד את הפרשת הסבום ולכן מומלץ להפחית בהם, במיוחד אם קיימת נטייה מוגברת לעור שמן.
• שימוש בתכשירי קוסמטיקה שאינם מותאמים לעור: מוצרי איפור וקוסמטיקה מסוימים מכילים מרכיבים קומודוגניים הסותמים את הנקבוביות. כדי להימנע מהחמרת הבעיה, מומלץ להיעזר בקוסמטיקאית מקצועית שתבחר עבורך תכשירים מתאימים שיתמכו באיזון העור ולא יחריפו את הנטייה לקומודונים.

טיפול בקומודונים ב-In&Out Clinic

In&Out Clinic מרכז ה-Wellness והאסתטיקה החדש של קרית אונו, שמח להציע לך טיפול מקצועי ונכון בקומודונים, באופן שישמור על עור הפנים שלך, ימנע החמרה או הצטלקויות ויסייע לך לנהל שגרה יומיומית נכונה ובריאה יותר.

צרי קשר עכשיו לתיאום תור.